안녕하세요 박약사입니다! 한국인에게 가장 부족한 영양소가 무엇일까요? 바로 칼슘! 입니다. 쉽게 소실이 가능해 보충이 꼭 필요한 영양소인데요! 칼슘 왜먹어야할까요? 1) 뼈, 치아 건강 체내 칼슘의 99%는 뼈와 치아에 존재합니다. 따라서 뼈의 발달, 성장 및 유지에 필수적인데요. 특히, 청소년기에서는 뼈의 성장을 위해 노년기에는 뼈를 유지하기 위해 칼슘은 매우 중요합니다! 2) 체내 기능 조절 체내 나머지 칼슘은 혈액, 체액 등에 존재하여 혈액응고, 근육수축, 정상적인 심장박동 및 신경기능을 조절하는 데 사용됩니다! *박약사가 칼슘 포함한 미네랄 제제를 좋아하는 이유는요. 천연신경안정제 역할을 하기 때문입니다. 칼슘이 신경전달물질 분비를 촉진하여 뇌 신경세포의 흥분을 진정시키고 집중력, 기억력, 학습능..
